تغذیه ورزشی

گوشت مرغ و کاهش استقامت در ورزشکاران استقامتی

در دنیای ورزش‌های استقامتی مانند دو ماراتن، دوچرخه‌سواری، شنا و کوهنوردی، تغذیه نقش حیاتی در حفظ عملکرد، بازیابی انرژی و…