رژیم غذایی سالم

چرا رژیم گیاهی برای قلب بهتر است؟

اگر از پزشکان، متخصصان تغذیه یا حتی افراد علاقه‌مند به سبک زندگی سالم بپرسید که «بهترین رژیم غذایی برای سلامت…

آیا گیاه‌خواری برای همه مناسب است؟

گیاه‌خواری یا رژیم غذایی گیاهی در سال‌های اخیر توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است. این سبک…

لبنیات پرچرب و افزایش التهاب سیستمیک

التهاب سیستمیک یا «التهاب بدن در سطح وسیع» (low‑grade systemic inflammation) امروزه به‌عنوان یکی از عوامل بنیادی بسیاری از بیماری‌های…