سبک زندگی سالم

گوشت و سرطان روده: مضرات مصرف گوشت و محصولات حیوانی

مقدمه سرطان روده (که اغلب به‌صورت سرطان روده بزرگ یا سرطان کولورکتال شناخته می‌شود) یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در جهان…

رابطه مصرف گوشت و افسردگی: نگاهی علمی و انسانی به تغذیه و سلامت روان

در سال‌های اخیر، توجه پژوهشگران و متخصصان تغذیه بیش از پیش به تأثیر سبک زندگی و الگوهای غذایی بر سلامت…

ظلم پنهان در تولید گوشت قرمز و اثرات آن بر سلامت انسان: راهکارهای جایگزین گیاهی و پایدار

مقدمه گوشت قرمز — مانند گوشت گاو، گوسفند و گوساله — سال‌هاست جزو بخش مهمی از رژیم غذایی بسیاری از…

دلایل علمی گرایش مردم به گیاه‌خواری

در دهه‌های اخیر موجی آرام اما پیوسته در سراسر جهان شکل گرفته است: گرایش رو‌به‌افزایش مردم به گیاه‌خواری و کاهش…

گیاه‌خواری و پیشگیری از سرطان: نقش تغذیه گیاهی در سلامت بلندمدت

مقدمه سرطان یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های بهداشت عمومی در جهان امروز است. با پیشرفت علم، نقش سبک زندگی—به‌ویژه تغذیه—در پیشگیری…

راهکارهای روزمره برای محافظت از مغز در برابر آلزایمر

آلزایمر یکی از مهم‌ترین بیماری‌های دژنراتیو مغزی است که نه‌تنها فرد مبتلا بلکه خانواده و جامعه را هم تحت‌تأثیر قرار…

🧨 مصرف گوشت و لبنیات؛ بهای سنگین برای انسان، حیوان و زمین

در نگاه اول، گوشت و لبنیات نماد قدرت، تغذیه کامل و سنت‌های غذایی هستند. اما نگاهی دقیق‌تر و علمی‌تر به…