منابع آهن در رژیم‌های گیاه‌محور

منابع بیشتر برای مطالعه:

رژیم وگان، نوعی رژیم گیاه‌محور کامل است که غذاهایی مانند میوه، سبزی‌جات، غلات کامل، حبوبات، مغزها و دانه‌ها را ترویج…