کمبود ویتامین B12 در وگان

حقیقت پشت پرده: بررسی علمی شایعات درباره مضرات رژیم گیاهی و وگان

در دنیای امروز، همزمان با افزایش آگاهی درباره سلامت، محیط‌ زیست و اخلاق مصرف، رژیم‌های گیاهخواری و وگان به‌عنوان یکی…